همانگونه که احتمالا بهتر از من می دانید، کارهای زیادی هست که می توانید برای مراقبت از پوست تان انجام دهید. ولی موضوع اصلی اینجاست که کدام روش ها و محصولات برای هر کدام از ما بهتر است؟ مثلا آیا استفاده از ماسک های ورقه ای پوستی برای مبارزه با آکنه مناسب است؟ و یا اینکه بهتر است سرم های پوستی خیلی گران از برندهای معتبر تهیه کنیم و بصورت مداوم استفاده کنیم؟ علاوه بر اینها، سوال دیگری که ممکن است به ذهنتان رسیده باشد این است که آیا مطالعه در مورد مواد تشکیل دهنده محصولات مختلف به شما کمکی خواهد کرد؟
آنچه در این مقاله مطالعه خواهید کرد
هر کسی یک نوع پوست دارد - در ابتدا ممکن است به نظر برسد که تشخیص نوع پوست باید کار ساده ای باشد، ولی متاسفانه اینگونه نیست! نوع پوست یکی از بزرگترین معماهای زیبایی است. طبق نظر متخصصان پوست و مو و صورت، نوع پوست شما تعیین می کند که باید چه کاری را در روال مراقبت از پوست یا همان روتین پوستی خود انجام دهید: از انتخاب پاک‌کننده صورت و مرطوب‌کننده‌تان گرفته تا انواع ماسک‌های زیبایی. ولی نظر می رسد، اکثر مردم حتی نمی دانند که نوع پوست آنها چیست. ممکن است شما هم از این دسته افراد باشید!
به گفته دکتر Maryann Mikhail، پزشک متخصص پوست اسپرینگ استریت و مشاور پوست بسیاری از کارمندان Glossier، پیدا کردن نوع پوست مهم است – زیرا هر محصولی که روی صورت خود استفاده می کنید باید متناسب با نوع پوست شما باشد. اگر از محصول اشتباه استفاده کنید، ممکن است در روتین پوستی خود به نتیجه دلخواهتان نرسید. بنابراین قبل از اینکه محصولات خود را انتخاب کنید، باید کمی بیشتر در رابطه با نوع پوستتان تحقیق کنید. دکتر میخاییل هفت نوع پوست مختلف را تجزیه و تحلیل و بررسی می کند. شما با خواندن این مقاله می توانید نوع پوست خود را تشخیص دهید و روتین مناسب پوست خود را بیابید. در زیر هر نوع پوست یک روتین پیشنهادی وجود دارد. اما مثل همیشه، ضد آفتاب را به عنوان آخرین مرحله روتین پوستی خود مصرف کنید.
نوع پوست خشک
اگر از پوسته پوسته شدن پوست خود رنج می برید، به پوست خشک خوش آمدید. این نوع پوست به راحتی قرمز می شود و خطوط ریز کمی پیدا می کند. به گفته دکتر میخائیل، عامل اصلی تشخیص اینکه آیا پوست خشکی دارید یا نه، به احساس صبحگاهی بستگی دارد. اگر با پوسته پوسته شدن یا سفت شدن پوست از خواب بیدار می شوید و احساس می کنید به کرم های چرب تری نیاز دارید تا پوست خود را نرمال نگه دارید، احتمالاً پوست تان خشک است.
البته نکته مثبت این است که پوست شما ممکن است نسبت به انواع دیگر پوست کمتر از بین برود یا منافذ بسته تری داشته باشید. نکته منفی این است که باید مرطوب کننده را بیشتر استفاده کنید. محصولات شیمیایی خاص یا عوامل محیطی نیز می توانند باعث خشکی شوند، مانند پاک کننده های مملو از الکل، عطر های مصنوعی و هوای زمستانی. اگرچه این عناصر بیرونی منجر به خشکی موقت می‌شوند، دکتر میخائیل توصیه می‌کند با پوست خود طوری رفتار کنید که انگار به طور طبیعی خشک است تا زمانی که به حالت عادی بازگردد.
روتین پوست خشک
هر صبح
با یک شوینده مرطوب کننده پوست خود را تمیز کنید. شما باید محصولی استفاده کنید که حاوی آلوئه ورا، گلیسیرین، سرامیدها یا اسید هیالورونیک باشد. اگر پوست شما بسیار خشک است، حتی می توانید پاکسازی صبحگاهی پوست را به طور کامل حذف کنید، اما مطمئن شوید که صورت خود را با مقداری آب خیس کنید. در مرحله بعد، سطح هیدراتاسیون یا آبرسانی پوست خود را با یک سرم یا عصاره هیالورونیک افزایش دهید و با یک مرطوب کننده قوی و اثربخش رطوبت پوست را تامین کنید.
هر شب
پوست خود را با پاک کننده ای روغنی بشویید. با سرم یا عصاره هیالورونیک اسید موجب افزایش آبرسانی پوست شده و روی آن را با یک مرطوب کننده غلیظ بپوشانید. از طرف دیگر، می‌توانید با یک لوسیون نازک پوست خود را مرطوب کنید و آن را با یک روغن سبک وزن بپوشانید – موادی مانند روغن جوجوبا، روغن دانه آفتابگردان، و روغن زردآلو مناسب این روش هستند.
همچنین در صورت نیاز ماسک صورت برای آبرسانی فوری و روغن یا یک مومیایی چند منظوره برای آب بندی رطوبت پوست داشته باشید.
همانگونه که احتمالا بهتر از من می دانید، کارهای زیادی هست که می توانید برای مراقبت از پوست تان انجام دهید. ولی موضوع اصلی اینجاست که کدام روش ها و محصولات برای هر کدام از ما بهتر است؟ مثلا آیا استفاده از ماسک های ورقه ای پوستی برای مبارزه با آکنه مناسب است؟ و یا اینکه بهتر است سرم های پوستی خیلی گران از برندهای معتبر تهیه کنیم و بصورت مداوم استفاده کنیم؟ علاوه بر اینها، سوال دیگری که ممکن است به ذهنتان رسیده باشد این است که آیا مطالعه در مورد مواد تشکیل دهنده محصولات مختلف به شما کمکی خواهد کرد؟
نوع پوست چرب
برای تشخیص اینکه آیا پوست چربی دارید، می توانید پس از صحبت کردن با موبایلتان، صفحه موبایل خود را بررسی کنید. آیا صفحه را چرب می بینید؟ در اینصورت می توانیم بگوییم که پوست شما چرب است! دکتر میخائیل می‌گوید که راه دیگری برای تشخیص اینکه آیا پوست چرب دارید این است که پوست شما با گذشت روز به تدریج براق‌تر یا چرب‌تر می‌شود. این نوع پوست مستعد مسدود شدن منافذ و جوش است. در این نوع پوست، در طول روز ممکن است به نظر برسد که کرم ضدآفتاب و یا آرایش شما از بین رفته است. و منافذ شما بزرگتر به نظر می رسند.
البته پوست های چرب اغلب نیازی به مرطوب کردن زیاد ندارند، اما برای مبارزه با تولید چربی و شفاف نگه داشتن منافذ، به شستشوی قوی صورت نیاز دارند. همچنین به نظر می رسد که پوست های چرب زودتر پیر می شوند. چین و چروک ها در کهن سالی برای همه پوست ها اتفاق می افتد، اما چروک های پوست چرب زودتر و عمیق تر ایجاد می شوند.
روتین پوست چرب
هر صبح
در ابتدا به یک محصول پاک‌کننده نیاز دارید که بتواند چربی پوستتان را در طول شب از بین ببرد، بنابراین با پاک‌کننده‌ای که حاوی خاک رس باشد یا با اسید سالیسیلیک لایه‌برداری ملایمی انجام دهید. سپس روی پوست یک سرم متعادل کننده بزنید تا باعث شود که پوستتان چربی کمتری تولید کند و از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری شود. بهترین سرم ها شامل موادی مانند نیاسینامید، اسید سالیسیلیک و روغن درخت چای است. برای پوست های بسیار چرب، گاهی اوقات اسید هیالورونیک می تواند جایگزین مرطوب کننده شود. در غیر این صورت، به دنبال یک مرطوب کننده ژلی باشید که سبک وزن و در عین حال بسیار آبرسان باشد.
هر شب
پاکسازی مضاعف! ابتدا با یک پاک کننده روغنی شروع کنید و سپس دوباره با پاک کننده صبح، پوست خود را بشویید. می توانید از یک لایه بردار مایع حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنید و سپس با یک کرم ژل آبرسانی کنید. خوب است در صورت نیاز هر هفته یا بیشتر از یک ماسک خاک رس به مدت 20 دقیقه استفاده کنید. متخصصی را پیدا کنید که ترکیبات خاک رس را با کمی مواد آبرسانی ترکیب کند، مانند آلوئه ورا، تا ماسک به طور کامل پوست شما را از بین نبرد. خشک شدن بیش از حد می تواند منجر به تولید روغن بیشتر شود.
همانگونه که احتمالا بهتر از من می دانید، کارهای زیادی هست که می توانید برای مراقبت از پوست تان انجام دهید. ولی موضوع اصلی اینجاست که کدام روش ها و محصولات برای هر کدام از ما بهتر است؟ مثلا آیا استفاده از ماسک های ورقه ای پوستی برای مبارزه با آکنه مناسب است؟ و یا اینکه بهتر است سرم های پوستی خیلی گران از برندهای معتبر تهیه کنیم و بصورت مداوم استفاده کنیم؟ علاوه بر اینها، سوال دیگری که ممکن است به ذهنتان رسیده باشد این است که آیا مطالعه در مورد مواد تشکیل دهنده محصولات مختلف به شما کمکی خواهد کرد؟
نوع پوست مختلط
پوست مختلط سخت ترین مراقبت از پوست است - پوست مختلط دارای دو حالت متضاد است که هر کدامشان روش ویژه ای را نیاز دارند. دکتر میخائیل به ITG گفت: «افراد دارای پوست مختلط ممکن است در برخی مناطق پوستی چرب و در برخی دیگر خشک باشند، و معمولاً این وضعیت توسط محصولات مختلف یا تغییرات آب و هوا بدتر می شود. ناحیه T صورت شما معمولاً ناحیه چرب است و دور صورت و گونه‌های شما معمولاً خشک‌تر است.
اما متاسفانه موضوع کمی پیچیده تر است. وقتی گونه‌های شما به طور طبیعی در زمستان خشک‌تر می‌شوند و برای کمک به آنها به سراغ کرم غلیظ‌تری می‌روید، ناحیه T شما بسیار چرب می‌شود. برعکس آن در تابستان اتفاق می‌افتد، وقتی مرطوب‌کننده‌های خود را برای ناحیه T که لطافت کمتری دارد، انتخاب می‌کنید، بقیه قسمت‌های صورت شما کم آب می‌شود. به احساس پوست خود با تغییر فصول توجه کنید که بسته به شرایط ممکن است بهتر یا بدتر شود.
روتین پوست مختلط
هر صبح
از پاک کننده های مبتنی بر ژل یا لوسیون استفاده کنید . این به شما بستگی دارد! اگر ژل را انتخاب می‌کنید، مطمئن شوید که توسط مواد مرطوب‌کننده مانند گلیسیرین یا روغن‌ها غنی شده است، بنابراین پوست شما را کاملاً خشک نمی‌کند. در مرحله بعد، سرم هیالورونیک را در اطراف نواحی که تمایل به خشک شدن دارید بمالید و سپس یک مرطوب کننده ژل آب سبک وزن را به همه جا بمالید.
هر شب
با پاک کننده صبحگاهی پوست خود را تمیز کنید و سپس با اسید سالیسیلیک مایع در جایی که پوست شما بیشتر چرب است پوشش دهید. اسید هیالورونیک را در جایی که خشک‌تر است بمالید و سپس به پوست خود یک یا دو کرم ژل بمالید.
خوب است در صورت نیاز هفته ای یکبار ماسک خاک رس را روی ناحیه T و هر جای دیگری که چرب می کنید بمالید.
همانگونه که احتمالا بهتر از من می دانید، کارهای زیادی هست که می توانید برای مراقبت از پوست تان انجام دهید. ولی موضوع اصلی اینجاست که کدام روش ها و محصولات برای هر کدام از ما بهتر است؟ مثلا آیا استفاده از ماسک های ورقه ای پوستی برای مبارزه با آکنه مناسب است؟ و یا اینکه بهتر است سرم های پوستی خیلی گران از برندهای معتبر تهیه کنیم و بصورت مداوم استفاده کنیم؟ علاوه بر اینها، سوال دیگری که ممکن است به ذهنتان رسیده باشد این است که آیا مطالعه در مورد مواد تشکیل دهنده محصولات مختلف به شما کمکی خواهد کرد؟
نوع پوست مستعد شکست
خوب، این نوع پوست به راحتی قابل تشخیص است . جوش های سرسیاه، سرسفید و کیست های بزرگ (و گاهی دردناک). در حالی که پوست چرب ممکن است ذاتاً مستعد جوش باشد، پوست «مستعد شکست» همیشه چرب نیست. دکتر میخائیل توضیح می‌دهد: «انواع پوست‌های خشک ممکن است به دلیل هورمون‌ها مستعد ترک‌خوردگی باشند. معمولاً در طول دوره‌های قاعدگی.
روتین پوست مستعد شکستگی
هر صبح
ابتدا نگاه کنید که آیا پوست شما چرب است یا خشک، و سپس با پاک کننده های مشابه که در بالا توضیح داده شد بشویید. همیشه فرمول اسید سالیسیلیک مایع را دنبال کنید تا منافذ پوستتان پاک شود. یک درمان لکه‌ای با بنزوئیل پراکسید را روی پوست اعمال کنید، چند دقیقه صبر کنید تا خشک شود و سپس با مرطوب‌کننده‌ای که مربوط به پوست خشک یا چرب شما است، روتین خود را به پایان برسانید.
هر شب
دوبار با روغن شستشو و سپس پاک کننده صبحگاهی پوست خود را تمیز کنید. برای جوش های شدید، یک درمان اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید را روی صورت خود بزنید و با یک مرطوب کننده سبک به پایان برسانید.
خوب است در صورت نیاز ماسک‌های گوگردی را برای استفاده هفته‌ای یکبار و اسید آزلائیک که برای کمک به کوچک کردن جوش‌ها و جلوگیری از تیرگی پوست است را در نظر بگیرید.
همانگونه که احتمالا بهتر از من می دانید، کارهای زیادی هست که می توانید برای مراقبت از پوست تان انجام دهید. ولی موضوع اصلی اینجاست که کدام روش ها و محصولات برای هر کدام از ما بهتر است؟ مثلا آیا استفاده از ماسک های ورقه ای پوستی برای مبارزه با آکنه مناسب است؟ و یا اینکه بهتر است سرم های پوستی خیلی گران از برندهای معتبر تهیه کنیم و بصورت مداوم استفاده کنیم؟ علاوه بر اینها، سوال دیگری که ممکن است به ذهنتان رسیده باشد این است که آیا مطالعه در مورد مواد تشکیل دهنده محصولات مختلف به شما کمکی خواهد کرد؟
نوع پوست حساس و واکنش پذیر
قرمزی، برجستگی، پوسته پوسته شدن، خارش و سوزش - علائم بارز پوست حساس و واکنش پذیراست. دکتر میخائیل می‌گوید که این نوع پوست معمولا توسط عوامل محیطی یا بیرونی واکنش نشان می دهد. آیا پوست شما در پاسخ به محرک های محیطی مانند استرس، آفتاب، کافئین، نوشیدنی های داغ، غذاهای تند یا الکل قرمز می شود؟ دکتر میخائیل می گوید که ممکن است شما این نشانه ها را بصورت روزانه داشته باشید. "خارش به احتمال زیاد با آلرژی مرتبط است، در حالی که سوزش با روزاسه مرتبط است." اگر به نظر می رسد پوست شما واکنش پذیر است، بهتر است با متخصص پوست خود صحبت کنید. و حتی اگر فقط حساس باشد، باید تا آنجا که می توانید از محصولات دارای عطر و مواد شیمیایی قوی اجتناب کنید.
روتین پوست حساس و واکنش پذیر
هر صبح
صورت خود را با شیر یا کرم پاک کننده بشویید. در حالت ایده‌آل، همه محصولات شما باید بدون عطر باشند و از اسطوخودوس، نعناع فلفلی و کافور نیز اجتناب کنید . این محصولات می‌توانند باعث قرمزی و سوزش شوند. از سرم ها صرف نظر کنید. روتین شما باید بسیار کم باشد و با مرطوب کننده حاوی مواد آرام بخش مانند چای سبز، اسکوالان یا سرامیدها آبرسانی کنید، که همچنین سد طبیعی پوست شما را در برابر محرک ها نیز تقویت می کند.
هر شب
صورت خود را بشویید و با محصولاتی که صبح مصرف کردید، پوست خود را مرطوب کنید. مهم است که محصولات مختلف زیادی را در برنامه روزانه خود وارد نکنید.
خوب است در صورت نیاز از یک سرم آرامش بخش استفاده کنید، که در واقع می تواند پوست شما را تقویت کرده و از تحریک پذیری آن جلوگیری کند. همچنین مفید است یک دستمال سرد و مرطوب داشته باشید.
همانگونه که احتمالا بهتر از من می دانید، کارهای زیادی هست که می توانید برای مراقبت از پوست تان انجام دهید. ولی موضوع اصلی اینجاست که کدام روش ها و محصولات برای هر کدام از ما بهتر است؟ مثلا آیا استفاده از ماسک های ورقه ای پوستی برای مبارزه با آکنه مناسب است؟ و یا اینکه بهتر است سرم های پوستی خیلی گران از برندهای معتبر تهیه کنیم و بصورت مداوم استفاده کنیم؟ علاوه بر اینها، سوال دیگری که ممکن است به ذهنتان رسیده باشد این است که آیا مطالعه در مورد مواد تشکیل دهنده محصولات مختلف به شما کمکی خواهد کرد؟
نوع پوست ارتجاعی
اگر به نظرتان پوست شما خوب و یا کاملاً خوب است، در واقع پوستتان به عنوان «پوست معمولی» شناخته می‌شود، زیرا «معمولاً نه چرب است و نه خشک». دکتر میخائیل می‌گوید پوست انعطاف‌پذیر می‌تواند طیف وسیعی از محصولات، از اسیدها گرفته تا عطر را بدون واکنش یا تحریک تحمل کند. همچنین در مواقعی که تحریک یا ملتهب شود، به سرعت بهبود می یابد. شکستگی های پوستی در این نوع پوست نادر هستند و به سرعت می آیند و از بین می روند و مردم می توانند از طیف وسیع تری از محصولات - حتی محصولات مبتنی بر روغن - بدون مسدود شدن منافذ استفاده کنند.
روتین پوست انعطاف پذیر
هر صبح
با هر محصولی که دوست دارید پوست خود را پاک کنید و سپس از یک سرم دلخواه پوستی استفاده کنید. اگر می خواهید پوست روشن تری داشته باشید، می توانید از سرم ویتامین C استفاده کنید. یا چنانچه می خواهید پوست صاف تری داشته باشید، به دنبال محصولاتی با آلفا هیدروکسی اسید باشید. یا، سرم را به طور کامل حذف کنید - این موضوع به پوست شما بستگی دارد. در انتهای روتین صبحگاهی، از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
هر شب
پوست خود را با یک شوینده معمولی تمیز و مرطوب کنید. چنانچه باز هم تمایل داشتید، می توانید از یک سرم پوستی هم استفاده کنید.
در صورت نیاز شما می توانید هر محصولی مانند کرم دست و صورت، ماسک ورقه ای، یا محصولات لایه برداری را استفاده کنید.
همانگونه که احتمالا بهتر از من می دانید، کارهای زیادی هست که می توانید برای مراقبت از پوست تان انجام دهید. ولی موضوع اصلی اینجاست که کدام روش ها و محصولات برای هر کدام از ما بهتر است؟ مثلا آیا استفاده از ماسک های ورقه ای پوستی برای مبارزه با آکنه مناسب است؟ و یا اینکه بهتر است سرم های پوستی خیلی گران از برندهای معتبر تهیه کنیم و بصورت مداوم استفاده کنیم؟ علاوه بر اینها، سوال دیگری که ممکن است به ذهنتان رسیده باشد این است که آیا مطالعه در مورد مواد تشکیل دهنده محصولات مختلف به شما کمکی خواهد کرد؟
نوع پوست بالغ
دکتر میخائیل می‌گوید: پوست بالغ با افزایش خشکی، لکه‌های خورشیدی (پویکیلودرما)، و خطوط ریز و شل شدن پوست مشخص می‌شود. با افزایش سن به وجود می آید، اما "اغلب به قرار گرفتن در معرض نور خورشید و سیگار کشیدن نیز مربوط می شود." بنابراین بله، شما می توانید یک فرد جوان با پوست "بالغ" باشید. سه نشانه وجود دارد که برای تشخیص پوست بالغ می توانید آنها را بررسی کنید: 1. خطوط ظریفی که در هنگام استراحت صورت شما ظاهر می شوند. 2. پوکیلودرما - کلمه ای برای توصیف تغییر رنگ قرمز و قهوه ای - لکه های آفتابی که در زمستان از بین نمی روند. و 3. شکستگی رگ های خونی که نشانه آسیب آفتاب است. اگر هر یک از این موارد را در پوست خود مشاهده کردید، با متخصص پوست خود صحبت کنید.
روتین پوست بالغ
هر صبح
با یک پاک کننده مبتنی بر لوسیون پاک کنید و سپس روی سرم مورد نظر ضربه بزنید. محصولی مناسب پوست شماست که با پپتیدها، اسید هیالورونیک (برای پر کردن خطوط ریز) یا ترکیبی از آنتی اکسیدان ها غنی شده باشد. روی آن یک مرطوب کننده با ضخامت متوسط بمالید.
هر شب
پوست را تمیز کنید و سپس از رتینول استفاده کنید. در صورت تمایل با مرطوب کننده صبحگاهی و روغن دلخواه روتین خود را پایان دهید.
همانگونه که احتمالا بهتر از من می دانید، کارهای زیادی هست که می توانید برای مراقبت از پوست تان انجام دهید. ولی موضوع اصلی اینجاست که کدام روش ها و محصولات برای هر کدام از ما بهتر است؟ مثلا آیا استفاده از ماسک های ورقه ای پوستی برای مبارزه با آکنه مناسب است؟ و یا اینکه بهتر است سرم های پوستی خیلی گران از برندهای معتبر تهیه کنیم و بصورت مداوم استفاده کنیم؟ علاوه بر اینها، سوال دیگری که ممکن است به ذهنتان رسیده باشد این است که آیا مطالعه در مورد مواد تشکیل دهنده محصولات مختلف به شما کمکی خواهد کرد؟
